ورزش هایی برای بزرگ کردن آلت تناسلی

برای مردانی که از اندازه آلت تناسلی خود ناراضی هستند، این سوال پیش می آید: چگونه آلت تناسلی را در خانه بزرگ کنیم؟

در واقع، همه چیز چندان پیچیده نیست، زیرا به دلیل تجربه گسترده در طول چندین دهه، تمرینات زیادی برای افزایش و گسترش مردانگی ایجاد شده است. با تشریح روش‌های تأثیرگذاری بر اندام، تمرینات به ضخیم‌تر و طولانی‌تر شدن آلت تناسلی کمک می‌کنند. با توجه به مکانیسم تحویل، چندین روش متمایز می شود. عناصر زیر استفاده می شود:

• دست ها؛
• دستگاه ویژه (به عنوان مثال، پمپ های خلاء)؛
• بار سنگینی نیست

آلت تناسلی به دلیل تاخیر طولانی مدت در نعوظ ضخیم می شود. این اندام با تمرینات ویژه بلندتر می شود - آنها می توانند با استفاده از دستگاه خلاء یا خودکشی با انگشتان خود باشند. یک وسیله موثر برای بزرگ کردن اندام یک روش دستی است.

با استفاده از انگشتان دست

این روش شامل استفاده از انگشتان شما می شود. با این تمرین می توانید آلت تناسلی خود را سه سانتی متر بلندتر کنید. تمرینات برای بزرگ شدن این اندام به مدت سی دقیقه در روز انجام می شود. این روش باید هر روز انجام شود. بهترین دوره برای این تکنیک صبح و عصر است. مهم است که قبل از شروع یک جلسه تقویت مردانه، تحت معاینه پزشک قرار بگیرید و اجازه او را برای انجام عمل بگیرید.

بزرگ شدن اندام - ورزش کگل

هنگام درمان آلت تناسلی با یک کرم مخصوص، باید آلت تناسلی را از طریق حرکات عمودی و ترجمه ای به حالت نعوظ برسانید. و باید سرعت را افزایش داد. فراموش نکنید که قبل از انجام این تمرین، یک دقیقه روی قاعده آلت تناسلی فشار دهید.

"Jelqing" - کشیدن حرکات با دست

انقباض سریع اندام تناسلی، چه در حالت برانگیختگی یا بدون آن، نیاز به نیشگون گرفتن و کشش سر دارد. حداکثر، آلت تناسلی در حالت نعوظ پانزده ثانیه نگه داشته می شود. سپس رها کرده و تمرین را تکرار کنید. آنها هم همین کار را می کنند. در پنج دقیقه، تمرین را می توان حدود 60 بار تکرار کرد.

تمرینات کششی (کلاسیک)

شما باید فوراً آلت تناسلی را برای حدود پنج دقیقه بکشید. این "کشش" باید در موقعیت های مختلف رخ دهد: پشت، به بالا با چرخش سیصد و شصت درجه و در یک دایره.

این تمرینات به بزرگتر و پهن تر شدن اندام کمک می کند. بنابراین مشکل کوچک بودن آلت تناسلی حل خواهد شد. معمولاً در یک یا دو هفته - برای همه متفاوت است.